ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE
L’Activité Physique Adaptée (APA) a pour objet d’aider les personnes à adopter un mode de vie physiquement actif afin de réduire les facteurs de risques liés au mode de vie sédentaire, à leur pathologie, et de mettre en place avec elles les conditions pour améliorer leur condition physique, leur autonomie et leur bien-être comme le préconise la loi n°2016-41 du 26 janvier 2016 de modernisation de notre système de santé (sport santé).
Actuellement, Appui Santé 26-07 propose plusieurs programmes, que vous retrouverez dans les onglets ci dessous.
Nous pouvons aussi vous proposer un programme APA « sur mesure » en fonction de votre public (pour avons par exemple mis en place un programme spécifique « APA’rkinson » avec l’association France-Parkinson).
Pour vous inscrire, vous renseigner, n’hésitez pas à nous contacter au 04 75 81 63 10
NOTRE ÉQUIPE
Notre équipe du pôle APA : Manon Poudevigne (coordinatrice en APA), Geoffroy Courbon (enseignant en APA), et nos vacataires.
NOS PROGRAMMES « ACTIVITÉS PHYSIQUES ADAPTÉES » :
Le programme « Par Ici » s’adresse à toute personne sédentaire de plus de 60 ans vivant en milieu rural. Il a pour objectif de pratiquer une activité physique régulière pour préserver et améliorer son capital santé, de maintenir son autonomie, de développer l’accessibilité à la pratique sportive en milieu rural et d’accompagner l’ancrage territorial de l’action et sa pérennisation.
Exemple d’un parcours de santé à Vernoux en Vivarais
BE AAPPY – Bien-Etre, Alimentation, Activités Physiques, Yoga
Le programme « BE AAPPY » s’adresse à toute personne sédentaire de 60 ans et plus, autonome et vivant à domicile. Il propose des actions de promotion de la santé favorisant le bien-être et s’articule autour de l’alimentation et des activités physiques et sportives adaptées.
L’aboutissement de ce programme est la création d’un parcours « santé » dans la commune.
Programme proposé :
- A Annonay : reprise le 12 avril 2021 – Ateliers les lundis de 9h à 10h30
- A Issarlès : reprise le 08 avril 2021 – Ateliers les les jeudis de 10h à 11h30
- A Privas : les mardis de 13h30 à 15h
- A Tournon : reprise le jeudi 22 avril – Ateliers les jeudis de 10h30 à 11h30. Les inscriptions sont encore ouvertes.
- A Guilherand-Granges : le programme démarrera en mai 2021 – Ateliers les jeudis de 9h à 10h.
Programmes à venir :
- Villeneuve de Berg à partir de septembre 2021
- Vallon Pont-d’Arc à partir de septembre 2021
Inscriptions et renseignements au 04 75 81 63 10
Le programme APA’Santé s’adresse à toute personne sédentaire, âgée de 18 à 70 ans, porteuse de maladie chronique et/ou souffrant de surpoids ou d’obésité. Il a pour objectif de pratiquer une activité physique régulière pour améliorer sa santé et maintenir son autonomie, de comprendre les liens entre les mécaniques psychologiques et les pratiques alimentaires et d’améliorer celles-ci, et d’accompagner individuellement les participants pour une pratique régulière et autonome à l’issue du programme.
Ce programme se répartit autour d’une vingtaine de séances étalées sur 4 mois pendant lesquelles les participants vont suivre des ateliers d’activité physique et « psychologie/alimentation ». Le programme est conçu de façon à ce que les participants continuent l’activité physique après le programme, et intègrent des associations sportives formées pour les accueillir. Un suivi à 3 mois, 6 mois et 1 an via des rencontres « atelier continuité » est réalisé par Appui Santé 26-07.
Depuis le 05 octobre 2021, un programme APA Santé a démarré à la Maison Relais Santé de Valence (5, rue du Clos Gaillard) mis en place par la Ville de Valence. Inscriptions et renseignements : 04 75 79 22 11 ou maison.relais.sante@mairie-valence.fr
– APA’rkinson
Ateliers à Privas le lundi de 9h30 à 11h30 (2 groupes) à la salle des Fêtes de Privas avec France Parkinson Ardèche
Ateliers à Romans (le mercredi de 10h45 à 12h15 – Salle Charlotte Chaze) et à Montélier (le jeudi de 14h30 à 16h – Salle aux Cerceaux) avec France Parkinson Drôme
Renseignements et inscriptions au 04 75 81 63 10
– APA’Santé
Pour les adultes diabétiques : ateliers tous les lundis de 13h à 14h30 au Centre paramédical le Sésame (Avenue Marc Urtin – Bourg-Lès-Valence)
– Be AAPPY à l’ESAT de Beauchastel
A destination des résidents de l’ESAT, ce programme a commencé début novembre 2021.
Si vous avez besoin d’être accompagné dans le développement de programme d’activité physique « sur mesure », n’hésitez pas à nous contacter.